3 dni

HEJ. CZY POWINNO SIE BRAC KREATYNE PRZEZ ILES DNI W WIEKSZEJ ILOSCI?PRZECZYTALEM TU ZE NIE MA SENSU. NIE KAZDY TA JEDNAK UWAZA. CO ROBIC??

witam wna początku stycznia zachoowałam na anginę po 10 dniach brania antybiotyku wszystko wróciło do normy jednak po tygoniu nastąpił nawrót dostałam ropni migdałkowych inastępny antybiotyk na 10 dni zrobiłam aso i 968 co robić co to może być pomóżcie proszę

jak wykonywać interwały na orbitreku? ile sprintu ile truchtu? cwicze na orbitreku aeroby 5 dni w tygodniu, prosze cos dla poczatkujacej :-)

Dzień dobry. Od tygodnia stosuję na zapalenie dróg moczowych Cipronex.Kuracja ma trwać wg.lekarza 14 dni, 2 tabl. co 12 godzin.Dzisiaj odczuwam przyspeszone bicie serca.Czy to prawidłowa reakcja ? ( w ulotce leku jest wymienione jako jeden ze skutków ubocznych)

Siema mam mały problem ostatnio kupiłem taki zestaw Xpand i Kreatyne wszystko w proszku i bardzo nie wiem jak brac i dni treningowe xpanda a nie treningowe kreatyne jak tak to jak stosowac i ile ?

co mam zrobic zeby dostac o pare dni pozniej okres?chce isc na zabawe a w czasie miesiaczki nie czuje sie komfortowo,a nie chce znow zrezygnowac z zabawy przez okres:/

Witam mam lekkie zylaki na lewej nodze, za kilka dni mam komisje wojskowa nie chce żeby ktos ni sie przyczepil do nich, raz mam je widoczne raz prawie w ogóle, i teraz pytanie jakie są tricki by żyły raz bylo widac raz nie? Dzien wczesniej pic malo,duzo wody? Co o tym myslicie.

hej ! Dziewczyny mam 13 lat 175 cm wzrostu i ważę 59 kg ;/ chciałabym schódnąć 5-7 kg w 14 dni ;] moja waga musi wynosić 48 kg wię planuje odchódzać sie nawet przez miesiąć może półtora JEŻELI MACIE JAKĄŚ FAJNĄ DIETE TO NAPISZCIE plis czekam ! ;)

czesc forumowicze czy jest sens robienia hst treningu majac tylko pon wt i czw wolne dni na trening. myslalem tez o splicie: pon - nogi,brzuch wt - barki lapy (super serie) czw - klata plecy (super serie) dzieki

Witam ! Chciałbym zacząć biegać , aby poprawić swoją kondycję , jednak nigdy przedtem nie biegałem regularnie , a była to raczej forma zabawy niż treningu . Chciałbym więc dowiedzieć się ile na początek biegać i ile dni w tygodniu . Za odp. dzięki

jestem aktualnie chory i po prostu odrzuca mnie na sama mysl jedzenia czegokolwiek. jak rozwiazujecie to ? mam pic odzywke bialkowa 5 razy dziennie ? :) czy jesli przez te kilka dni bede jadl 3 razy mniej niz zazwyczaj to cos mi tam moze sie "napsuc" ?

Witam,ciekawi mnie jedna rzecz,mianowicie pare dni temu ok 2-3,sciagnalem z flakonika deczke do strzykawy,ale niezdazylem jej wbic bo mialem pewne nieprzewidziane sytuacje i dopiero dzis moge przyladowac tylko sie zastanawiam czy można?????

Cze mam 40 porcji Horse Power i 180 capsow Jabłka Tcm .JAK TO NAJLEPIEJ DAWKOWAC? MYSLALEM TAK DT RANO 4 CAPS JABŁKA PRZED TRENINGIEM HORSE POWER PO TRENINGU 4 KAPSY JABLKA DNI WOLNE NA CZCZO HORSE POWER POPOLUDNIU 4 KAPSY JABŁKA

Witam jestem na cyklu na mecie solo 1-6 60mg ed. Postanowiłem w czsie cyklu trenować grupe miesniową co 5 dzien. Wcześniej co 6 dzien. Czy miesnie w ciągu tych 5 dni zdążą sie zregenerowac ? Bo na koksie regeneracja slyszalem, ze jest szybsza.

Witam Obecnie waże 75kg przy wzroście 183cm. Musiałem zrobić sobie przerwe od treningów ze wzgledu na kontuzję. Planuje trenować 4razy w tygodniu w pozostałe dni bieganie. Jakie odzywki zastosować aby nabrać masy i siły?

Kupiłem krem do mycia twarzy "Clean&Clear - głęboko oczyszcający krem do mycia twarzy".Nie wiem jak z częśtością stosowania- brak tego na opakowaniu. Raz dziennie, raz na parę dni?

zazwyczaj gotuję więcej ryżu bądź kaszy - czasem na 2 dni 2-3 paczki i 3mam w talerzyku pod przykryciem folii - czy nie zmienia to indeksu posiłków? - dodam , że nie odgrzewam tego przed jedzeniem tylko jem wtedy tę kaszę bądź ryż w temp. pokojowej dzięki

Moze ktos by chcial. Srednia cena z allegor to ok 1000zl ja puszcze za 850 do delikatnj negocjacji. telefon+caly komplet. Uzywany zaledwie pare dni i to sporadycznie. Wszystkie folie itd oczywiscie allegro

Witam wielcy siłacze i potężni pakerzy potrzebuje porady w związku co do cyklu na metanabolu zacząłem go 3 dni temu i nie wiem czy brac hepatil w trakcie tego cyklu czy po wiele osób radzi tak wiele odwrotnie biore po 3 metki dziennie gdyby to mialo jakies znaczenie

21 czerwca lekarz założył mi gips ze wzdlędu na to że miałam naruszone więzadła w nadgrastku 20 dni miałam gips. po zdjęciu nie mogę tej ręki zginać nie wiem czy to normalne bo zdjęciu gipsu czy mam zacząć się martwił? P S ręka przy zginaniu i podnoszeniu czegoś cięższego boli mnie